Home

Van harte welkom bij Heel je Lichaam: gericht op een holistische en helende aanpak voor gezondheid van lichaam, geest en ziel.

Op onze website vind je meer informatie over Vedanta. Om lichaam en geest sterk en krachtig te houden heeft Vedanta een methode ontwikkeld gebaseerd op de volgende 5 punten:

Goede manier van bewegen: zorgt voor het ‘doorsmeren’ van de gewrichten, spieren, kraakbeen en andere delen van het lichaam door het vergroten van de bloedcirculatie en de flexibiliteit.
Goede manier van ademhalen: houdt ons lichaam in contact met zijn ‘batterij’ (de solar plexus of zonnevlecht) waar veel energie zit opgeslagen. Een goede ademhaling zorgt voor voldoende energie.
Goede manier van ontspannen: zorgt voor de nodige ‘afkoeling’ van ons lichaam. Als ons lichaam en onze geest continu moeten(over)werken neemt hun effectiviteit af. Ontspanning is de natuurlijke manier om ons lichaam weer op te laden.
Goede manier van eten: zorgt ervoor dat we de juiste bouwstenen hebben om ons lichaam in stand te houden. Belangrijk hierbij zijn voldoende zonlicht, water, lucht en niet te vergeten goed voedsel.
Goede manier van denken & mediteren: zorgt ervoor dat je ‘in control’ blijft over je lichaam en je geest en zo invloed kan hebben op alle bovenstaande punten en de systemen van je lichaam.

Deze thema’s komen allemaal aan de orde in de workshops & cursussen zoals gegeven in de Pelmolen in Beek-Ubbergen, vlakbij Nijmegen. Neem gerust een kijkje en wees van harte welkom om mee te doen met een workshop of cursus van je gading.

Meer info

Na het geslaagde open huis met Hemelvaart en de proefworkshops op zaterdag 19 en zondag 20 mei begint het programma voor seizoen 2012 zich snel te vormen. Kijk voor meer informatie bij de geplande workshops & cursussen. Je bent uiteraard van harte welkom om mee te doen met een workshop of cursus waarna je interesse uitgaat.